Quand la parole ne suffit plus, la musique peut atteindre ce que les mots ne rejoignent pas.
La musicothérapie, ce n’est pas des cours de musique, et aucune expérience musicale n’est requise — pas d’instrument, pas de belle voix, rien. C’est une pratique clinique dans laquelle un musicothérapeute accrédité (MTA) utilise la musique de façon intentionnelle, à l’intérieur d’une relation thérapeutique, pour soutenir la santé et le bien-être.
Certaines choses sont difficiles à dire parce qu’elles font mal. D’autres sont difficiles à dire parce que les mots n’ont jamais été le bon contenant pour elles. C’est là que la musicothérapie prend tout son sens — seule, ou en parallèle du counseling.
À quoi peuvent ressembler les séances
- Écriture de chansons — donner une forme à ce qui n’en avait pas
- Exploration de paroles — utiliser des chansons qui comptent déjà pour vous comme porte d’entrée
- Improvisation — instrumentale ou vocale, aucune habileté requise
- Écoute réceptive — écoute structurée et attentive, pour la régulation et l’intégration
- Listes d’écoute de régulation émotionnelle — des outils concrets que vous gardez avec vous
Je suis musicothérapeute accrédité (MTA) auprès de l’Association de musicothérapie du Canada, et musicien professionnel — la musique a profondément marqué ma propre vie, ce qui explique en partie ma confiance en ce qu’elle peut accomplir en contexte clinique.
Pour qui c’est particulièrement utile
- Les personnes pour qui la thérapie par la parole a ses limites, ou qui y ont plafonné
- Le travail émotionnel et l’expression de soi
- La réduction du stress et la régulation du système nerveux
- Le deuil et la perte
- Le travail sur le trauma, quand les mots semblent inaccessibles ou risqués
- Les aînés vivant des défis cognitifs, physiques ou émotionnels
Informations pratiques
Séances individuelles et de groupe, en français ou en anglais, en personne à Westmount (mardis et jeudis) ou en ligne. La musicothérapie peut se pratiquer seule ou s’intégrer au counseling. Tarif dégressif disponible.
Questions fréquentes
Faut-il être musicien?
Non. La question revient à presque chaque première conversation, alors soyons clairs : aucune expérience musicale requise. La musique est un outil, pas une performance.
La musicothérapie, c’est vraiment une pratique clinique?
Oui. Au Canada, les musicothérapeutes accrédités (MTA) sont certifiés par l’Association de musicothérapie du Canada, avec une formation clinique et un internat supervisé obligatoires.
Peut-on la combiner avec du counseling?
Oui — et comme je détiens les deux certifications, on peut passer de l’un à l’autre à l’intérieur de la même relation thérapeutique.